V tomto ročním období, kdy pozdě svítá a brzy je tma, kdy nás obklopuje šedá obloha, těžké mraky, chladné počasí, vlhkost, déšť a někdy i sníh, se cítíme pomalí, těžcí, unavení a možná i trochu líní….

Zima je však obdobím regenerace. Zkusme tedy využít tento wellness pobyt k regeneraci sil a jógovou praxi k sebereflexi a práci s naší energií k dosažení vnitřní harmonie, abychom zimní období prožili s úsměvem a v pohodě na těle i v mysli.

Ubytování je zajištěno v moderním a velkém Harmony Club Hotelu **** v klidné části Špindlerova Mlýna, kde kromě cvičení můžete zažít turistiku v Krkonoších trochu jinak. Po celodenním chození po našich krásných horách si v hotelu můžete odpočinout v bazénu s vířivkami či v sauně. A když se vám zrovna na túru chtít nebude, můžete využít i možnosti svézt se lanovkou nahoru i dolů bez poplatku. Hotelovou gastronomii si vychutnáte během snídaňových i večeřových bufetů.

Cena: 5 990,- Kč

Cena za necvičící: 5290,- Kč

Cena v jednolůžkovém pokoji: 6 190,- Kč

Ceny přistýlek ve dvoulůžkovém pokoji:

• 0 – 2,9 let zdarma
• 3 – 5,9 let 300,- Kč/noc , tj. 600,- Kč za víkend
• 6 – 11,9 let 700,-Kč/noc, tj. 1 400,- Kč za víkend
• Od 12ti let 900,-Kč/noc, tj. 1 800,- Kč za víkend

Cena za psa:  650,- Kč/noc, tj. 1 300,- Kč za víkend -> nemusí být v kleci, může být i na volno v pokoji.

Cena zahrnuje:

·         Ubytování na 2 noci ve dvoulůžkových pokojích

·         5 lekcí jógy (kombinace hatha a aštanga vinyasa jógy) v délce 75 minut pod vedením lektorky Míši Šotolové, www.yogaidentity.cz

·         1 workshop na téma „Přístup ajurvédy v zimním období“

·         Osobní koučovací konzultaci (v případě zájmu)

·         Individuální jógu (v případě zájmu)

·         Práce s dechem a dechovými technikami

·         Meditační a relaxační techniky

·         Bohatá snídaně a večeře formou bohatého bufetu

·         Neomezený vstup do bazénu, 2 whirlpoolů a dětského brouzdaliště

·         Denně dvouhodinový vstup do Saunového světa pro osoby starší 12 let

·         Fitness a vstup do posilovny zdarma

·         Parkovné a wifi připojení

·         Jízdu lanovou drahou nahoru i dolů za každou noc strávenou na hotelu (platí pro období květen–říjen)

·         Možnost objednání masáže, kosmetické péče (nutno nahlásit předem)

·         Možnost ubytování v pátek od 14:00 hodin, začátek programu od 17:30 hodin cvičením. V neděli je program ukončen ranní jógou a snídaní.

Podložku na cvičení si vezměte s sebou. Nebo v případě potřeby je možnost ji zapůjčit. Ostatní pomůcky jako deky, pásky, bločky budou na místě k dispozici. Časový rozpis lekcí se může ještě mírně

Program:

PÁTEK 22.11.2024          

(Příjezd libovolně během dne dle Vašich možností)

17.30 – 18.45 ÚVOD, večerní HATHA JÓGA, relaxace                              

SOBOTA 23.11.2024   

9.00 – 10.00     RANNÍ LEKCE JÓGY        

11.00 – 12.00 WORKSHOP „Základy ajurvédského přístupu k životu – spánek, strava, aktivita“               

14.00 – 15.00 AŠTANGA VINIJÁSA JÓGA                                                      

18:00 – 19.00    VEČERNÍ RELAXAČNÍ HATHA JÓGA, relaxace                                                                   

NEDĚLE 24.11.2024

9.00 – 10.00    RANNÍ LEKCE JÓGY                                                                   

(Odjezd dle svého vyvážení)

S sebou: deku, meditační polštářek, oblečení na cvičení, hotovost, podložku na cvičení (kdo nemá, nahlásí při rezervaci a rádi půjčíme), na ostatní formy cvičení vhodnou obuv do sálu.

Rezervace:

e-mailem: yogaidentity@outlook.cz, coaching@michaela-sotolova.com

telefonicky: 731 552 599

Snídaně: 07:00 – 10:00 restaurace Classico 1.patro

Večeře: 18.00 – 20:30 restaurace Classico 1.patro

Wellness centrum hotelu Harmony Club: otevřeno denně od 07.00 – 11.30 a od 14.00 – 21.30

Saunový svět je otevřen v letním a podzimním období denně v čase od 16:00 – 21:30